Ψηφιακό βιβλίο σε μορφή pdf, ιδανικό work book για να σε βοηθήσει να διαχειριστείς και να απαλλαγείς από το καθημερινό άγχος πολύ εύκολα! Συμπεριλαμβάνει γραπτές ασκήσεις βελτίωσης, αυτογνωσίας, tips και συμβουλές για διαχείριση καταστάσεων και τρόπους αντιμετώπισης του καθημερινού άγχους.
ΠΕΡΙΕΧΌΜΕΝΑ:
- Εισαγωγή
- Άσκηση αυτογνωσίας
- Επτά συμβουλές για καλύτερη ποιότητα ζωής
- Όλα ξεκινάνε από σένα
- Τίποτα δεν είναι τυχαίο
- 3 Μαθήματα ζωής
- Άσκηση προετοιμασίας
- Αμφιβολίες και αυτοκριτική
- Μάθε να συγχωρείς
- Ολοκληρώνοντας